青ペン書きなぐり勉強法とは
青ペン書きなぐり勉強法とは、大手学習塾の早稲田塾が提唱し、
早稲田塾に通う生徒に向けて提唱された勉強法です。
青ペン書きなぐり勉強法はその名の通り、
- 青ペン
- ノート
を用意してひたすら書きなぐる勉強法です。
今回は青ペン書きなぐり勉強法についてわかりやすく説明していきます。
青ペン書きなぐり勉強法の効果
- 青色にはストレス軽減や集中力を高める効果がある
- リラックス効果
- 勉強へのやる気を起こす
- モチベーションに繋がる
青色にはストレス軽減や集中力を高める効果がある
青色にはストレス軽減や集中力を高める効果があります。
2014年に長岡技術科学大学の野村収作准教授は、
被験者に赤・青・透明の色つきメガネをかけた状態で、
計算問題を解かせる実験を行ないました。
その結果、青色のメガネをかけていると集中力の値が高くなることがわかったようです。
他にもストレスによって増えるホルモンであるコルチゾールの値も低くなったのです。
リラックス効果
青色は人間は精神をリラックスさせて集中力を高めてくれる効果があるようです。
人間の脳は、色を見ることで脳内物質を分泌します。
青を見るとセロトニンが分泌されます。
このセロトニンは幸せホルモンと言われており、
ポジティブな考え方になった時や興奮した気持ちを落ち着かせて
リラックス状態になります。
勉強へのやる気を起こす
青ペンを持つことで受験生のやる気スイッチを押すことに繋がるようです。
青ペン書きなぐり勉強法が習慣化されると、
青ペンを持つことで勉強へのやる気を起こす効果も発揮されます。
モチベーションに繋がる
青ペン書きなぐり勉強法はペンのインクの消費量で、自分の努力を可視化できるので、
一本消費するごとにモチベーションが上がります。
青ペン書きなぐり勉強法のやり方
青ペン書きなぐり勉強法のやり方について説明します。
- STEP1とにかく青字で書きなぐる
- STEP2発音しながら書きなぐる
- STEP3使い切ったペンは捨てない
個人的には青ペンを使うことよりも、
頭を使いながら書きなぐることに効果があると思います。
また、文字だけを書くだけでも効果はありますが、さらに効率を上げるためには
発音しながら書きなぐると効果がアップします。
そして無くなった青ペンはしっかりと保管しておきましょう。
自分の努力の証になり、自信に繋がります。
まとめ
青ペン書きなぐり勉強法は青ペンとノートさえあれば誰でも簡単にできます。
また、英単語や歴史用語を暗記する際に効果抜群です。
もし勉強法に困っている人は、ぜひ青ペン書きなぐり勉強法を活用してみてください。
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