受験でメンタルボロボロな受験生へ
本番が近づいているのに勉強に手がつかない、このまま続けて本当に合格できるのか自信が持てない。
受験生であれば、多くの人が一度はこうした気持ちを抱えます。
今回は、そんなときに気持ちを支えてくれる有名人やアニメキャラクターの言葉を紹介します。
ただし、言葉だけでは解決しない不調もあるため、まず無理をしないための注意点を先にお伝えします。
気分の落ち込みが続く場合は、無理をしないでください
一時的なやる気の低下ではなく、眠れない日が続く、食欲がない、涙が止まらないといった状態が続く場合は、名言だけで乗り越えようとせず、学校のスクールカウンセラーや医療機関に相談することも選択肢の一つです。誰かに話すことで、気持ちが整理されることもあります。
受験でメンタルボロボロな時に響く有名人の名言
プレッシャーの大きい場面で結果を出してきた人たちの考え方は、受験勉強にも通じるヒントになります。
- イチロー
- 羽生善治
- スティーブ・ジョブズ
イチロー
小さいことを積み重ねるのが、
とんでもないところへ行くただひとつの道だと思っています。
イチロー選手が何千本ものヒットを積み重ねてきたことを表す言葉です。
小さな積み重ねが大きな成果につながるのは、受験勉強にも共通しています。
壁というのは、できる人にしかやってこない。
超えられる可能性がある人にしかやってこない。
だから、壁がある時はチャンスだと思っている。
壁は、それを乗り越えようとする人の前にしか現れないという考え方です。
今つまずきを感じているとしたら、それは成長しようとしている証拠かもしれません。
準備というのは、言い訳の材料となり得るものを排除していく、
そのために考え得るすべてのことをこなしていく。
受験は一発勝負の側面がありますが、その分だけ準備に力を注ぐことができます。
「ここまでやった」と思えるまで取り組むことが、当日の落ち着きにつながります。
羽生善治
自分自身を裏切らない努力の姿勢が未来の結果として現れてくる。
コツコツと積み重ねた努力の姿勢は、時間をかけて結果につながっていくという考え方です。
努力をしている人の側にいると、自然にいい影響が受けられるだろう。
勉強に前向きに取り組んでいる人が集まる環境に身を置くことも、モチベーション維持の助けになります。
スティーブ・ジョブズ
夢を実現できるか否かは、途中で諦めるかどうかにかかっています。
必要なのは強い情熱なんです。
目標を実現できるかどうかは、途中であきらめないかどうかで変わってきます。
外からの評価よりも、自分自身が「やりたい」と思う気持ちを大切にしましょう。
美しい女性を口説こうと思った時、ライバルの男がバラの花を10本贈ったら、
君は15本贈るかい？
そう思った時点で君の負けだ。ライバルが何をしようと関係ない。
その女性が本当に何を望んでいるのかを、見極めることが重要なんだ。
他の受験生が何時間勉強したか、どの大学を受けるかを気にする必要はありません。
自分がやるべきことを見極めて取り組むことの方が重要です。
最も重要な決定とは、何をするかではなく、何をしないかを決めることだ。
やることを増やすより、今の自分に不要なものを削る視点も、勉強の効率を上げるヒントになります。
受験でメンタルボロボロな時に響くアニメの名言
困難な状況で発せられたキャラクターの言葉にも、受験生の心に響くものが多くあります。
- ドラえもん
- 進撃の巨人
- 鬼滅の刃
- 銀の匙
- 宇宙兄弟
- ハイキュー
ドラえもん
人にできて、きみだけにできないことなんてあるもんか。
生まれた環境や得意なことは人それぞれ違いますが、それでも同じ人間です。
他の受験生にできて、自分にだけできないと決めつける必要はありません。
いちばんいけないのはじぶんなんかだめだと思いこむことだよ。
のび太はテストで点数を取れないことが多いですが、射撃では名人という得意分野があります。
苦手なことがあっても、自分の得意なことも必ずどこかにあるはずです。
得意なことを伸ばしていく視点も大切にしましょう。
一つだけ教えておこう。
きみはこれからも何度もつまづく。
でもそのたびに立ち直る強さももってるんだよ。
受験勉強や模試では、点数が振るわず落ち込むこともあると思います。
しかし、立ち上がるたびに、少しずつ強くなっていけます。
目が前に付いてるのは、前へ前へ進む為だ！
ネガティブに考えるとマイナスに働くことは多くありますが、前向きに考えることで今後の行動が変わってきます。
進撃の巨人
できそうかどうかじゃねぇだろ･･･
やれ･･･
やるしかねぇだろ
リヴァイ兵長の名言です。窮地に追い込まれたとき、最終的にはやるしかない場面があります。
そうした場面でこそ、自分の本当の力が発揮されることもあります。
何かを変えることのできる人間がいるとすれば、
その人は、きっと…大事なものを捨てることができる人だ
何も捨てることができない人には何も変えることはできないだろう
アルミンのセリフです。物事はトレードオフでできており、何かを得るには何かを手放す必要があります。
受験も時間やお金や労力を使い、そのうえで合格を目指すものです。
何かを断つからこそ、覚悟が決まるという考え方です。
人は、戦うことをやめた時、初めて敗北する。
だから、戦うことをやめない限り、まだ負けてない
絶望的な状況で分隊長が発したセリフです。挫折や失敗をしたとしても、あきらめない限りはまだ負けていません。
浪人したとしても、最終的に合格を目指して何度でも挑戦する価値はあります。
鬼滅の刃
頑張れ!!
頑張ることしかできないんだから俺は昔から
努力は日々の積み重ねだ
少しずつでいい
前に進め!!
炭治郎は器用なタイプの人間ではありませんが、師である鱗滝左近次のもとで地道に修行を重ねました。
小さな努力の積み重ねが、やがて大きな結果へとつながっていきます。
銀の匙
生きるための逃げは有りです。有り有りです。
逃げ道の無い経済動物と君達は違うんですから。
進学コースから外れて自分を卑下していた八軒に、校長先生が掛けた言葉です。
逃げたことを責めるのではなく、そこから何を得るかを前向きに捉える考え方です。
頑張りすぎて心身を壊すくらいなら、一度立ち止まって道を選び直すことも一つの選択肢です。
宇宙兄弟
1位と最下位との差なんて大したことねーんだよ
ゴールすることとしないことの差に比べりゃ
南波六太が宇宙飛行士になる夢に向かう途中、サバイバル訓練でリタイアの選択肢が頭をよぎった場面のセリフです。
「俺の敵はだいたい俺です」
物事がうまくいかないとき、周りの環境のせいにしたくなることもあります。
しかし、本当のライバルは、努力を続けられない自分自身であることも多いものです。
受験も他人と点数を比べるより、自分がベストを尽くせているかに目を向けることが大切です。
ちょっとだけ 無理なことに 挑戦してこーぜ
今の自分の学力で届く志望校だけでなく、少し背伸びした目標に挑戦してみるのも一つの考え方です。
本気の失敗には、価値がある。
適当にやった失敗からは得られるものが少ない一方で、本気で取り組んだ失敗には次につながる価値があります。
ハイキュー
まだ負けてないよ？
日向の中学生時代、最後の試合でのセリフです。
模試などで思うような点数が取れなかったとしても、それだけで負けが決まったわけではありません。まだチャンスは残っています。
ところで平凡な俺よ 下を向いている暇はあるのか
自分を天才だと思っていた田中が、周囲との才能の差を感じながらも自分を鼓舞するシーンです。
落ち込みそうな気持ちの中でも、前を向いて取り組む姿勢が描かれています。
「苦しい。もう止まってしまいたい。」そう思った瞬間からの、 一歩。
菅原のセリフです。受験は短期戦ではなく長期戦であり、勉強がつらく苦しい時期もあります。
その瞬間から踏み出す一歩が、自分を少しずつ成長させてくれます。
受験でメンタルがボロボロなときに支えになる名言集｜有名人・アニメの言葉から学ぶ乗り越え方：まとめ
受験でメンタルがボロボロになったとき、名言や言葉だけで気持ちを保とうとせず、身近に話せる人がいることも支えになります。
松山市の大学受験塾My Self_Learnでは、成績や学習計画だけでなく、日々の悩みを講師に相談できる個別対応を行っています。一人で抱え込みすぎていると感じたときの相談先の一つとして、検討してみてください。
紹介した言葉の中から、自分の背中を押してくれる一言を見つけて、長い受験期間を乗り越えていきましょう。
また、
大学受験の不安で寝れない受験生必見！！すぐ実践できる眠れない夜を改善するための効果が出るリストについても参考になりますので、
あわせてご覧ください。
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