1分間ライティングとは
1分間ライティングとは、書くという行為を活かした手法です。
書くということは頭の中を見える化します。
脳は覚えたことをどんどん思い出さないと忘れてしまうので、
覚えていることを書き出して情報を見える化させます。
記憶には使える記憶と使えない記憶があります。
勉強して覚えたのにすぐに出てこないというのは使えない記憶です。
試験やテストなどでは何かが問われた時に、
付随する情報がすぐに出てこないと意味がないです。
覚えた情報を使える状態に記憶していることが受験には重要になります。
1分間ライティングは、思い出しながら書き出すという作業なので想起練習に当たります。
試験なども思い出しながら答えるので
1分間ライティングは本番の試験に使えるトレーニングとして効果的です。
一分間ライティングのやり方
一分間ライティングのやり方
- 紙と筆記用具を準備し、書き出す内容を決める
- タイマーを１分でセット
- タイマーが鳴るまでに、関連した記憶をひたすら書き出す
- 話し言葉ではなく文章として書き出す
要チェック!!
一分間ライティングはとてもシンプルです。
タイマーが鳴ってから思い出したことがあっても書き加えるのは辞めましょう。
一分間で思い出せなかったものは記憶の定着率が悪いです。
一分間ライティングの真骨頂は、覚えが悪いところをあぶり出しできる点です。
手を止めずに一分間書き続けることができたら、
その内容はかなり理解度が深いということです。
それに関する重要な要素をかけていなければ、そこを重点的に復習しましょう。
まとめ
一分間ライティングは自分の記憶の理解度チェックとして活用することができます。
テスト前などで一分間ライティングをして、
自分の記憶の理解度を確認することで、
自分が理解している要素と理解していない要素を判断することができます。
暗記に困っている受験生は一分間ライティングを活用してみてください。
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