【古代ギリシャから受け継がれる記憶術】受験勉強の暗記に活用することができる場所法についてわかりやすく説明してみた

場所法とは

「単語や年号がなかなか覚えられない」

「覚えてもすぐ順番が分からなくなる」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか。

場所法(ばしょほう)とは、頭の中に思い浮かべた場所に、覚えたい情報を一つひとつ配置していく記憶術です。

英語では「memory palace(記憶の宮殿)」や「method of loci」とも呼ばれ、

古代ギリシャの時代から受け継がれてきたと伝えられる、歴史の長い記憶術の一つとして知られています。

やり方はシンプルで、自分がよく知っている場所(自宅の玄関からリビングまでの道順など)を思い浮かべ、

その道順上に覚えたい情報を順番に置いていきます。

あとは頭の中でその道順をたどるだけで、置いた情報を順番に思い出すことができます。

場所を覚える能力は、原始時代から人類に備わっている生存本能の一つだと考えられています。

自分がどこにいて、どうやって元の場所に戻れるかを覚えていなければ、

狩りや採集の途中で仲間とはぐれたときに、危険な環境の中で生き延びることが難しくなります。

つまり、場所の記憶は生死に関わる情報として扱われてきたため、

人間の脳の中でも特に忘れにくい記憶として保持される傾向があります。

場所法は、この「忘れにくい記憶」の仕組みを借りて、覚えたい情報を場所と結びつけて記憶する方法です。

この場所の記憶に関わる脳の仕組みは、2014年のノーベル生理学・医学賞でも取り上げられました。

受賞したオキーフ博士らの研究では、自分がいる場所と周囲の位置関係を把握するための、

「場所細胞」などの空間認識に特化した脳細胞の存在が明らかにされています。

この研究によって、人間が場所や空間の情報を、視覚から得られる情報とは別の仕組みでも、

記憶していることが脳科学的に裏付けられました。

場所法は、こうした人間本来の空間認識の仕組みを利用した記憶術だといえます。

場所法は、次の4つのステップで実践します。順番に確認していきましょう。

例えば自宅の間取りを使う場合、「玄関に置いた〇〇」「リビングのテーブルに置いた△△」のように、

普段見慣れた場所と結びつけると、思い出す手がかりが格段に増えます。

思い出すときは、頭の中でその道順を実際に歩くようにたどるだけです。

玄関から順番に部屋を巡っていく感覚で、配置したイメージを一つずつ確認していきます。