SMARTの法則とは
SMARTの法則とは目標設定の条件を5つの頭文字を取って名付けられました。
SMARTの法則の発祥はGeorge T. Doran氏が、
経営者向けの目標設定フレームワークとして発表されました。
SMARTの法則の頭文字は以下の意味があります。
- Specific（具体的な）
- Measurable（測定できる）
- Agreed-upon（合意されている）
- Realistic（現実的な）
- Time-limited（期限のある）
SMARTの法則のそれぞれの意味
SMARTの法則のそれぞれの意味について説明します
Specific（具体的な）
Specific（具体的な）は目標から行動をイメージできるかどうかです。
目標はより具体的な方が効果があります。
実際に行動をイメージできないような目標では行動を促進することができないです。
目標をより具体的にできるか考える必要があります。
Measurable（測定できる）
Measurable（測定できる）は具体性や客観性に目標が評価できるかどうかです。
客観的な達成評価ができないということは、
正確なフィードバックを得ることが難しいです。
フィードバックは意欲と改善に影響します。
より具体的や客観的な評価ができるように目標には数字を導入するのが大切です。
また、目標に状態入れるというのもオススメです。
Agreed-upon（合意されている）
Agreed-upon（合意されている）というのは、
そもそもその目標に自分自身が納得しているかどうかです。
よくあるのが、親や先生などの外部から学習の目標を与えられます。
しかし、その目標を自分が納得していなければ上手く行かないです。
自分自身で必ず納得している目標を決めることが大切です。
Realistic（現実的な）
Realistic（現実的な）はその目標は本当に達成できるものかどうかです。
達成できない目標を設定して失敗すると、自己効力感が下がっていってしまいます。
もし最終目標が高い場合は小さい目標を何個か作りましょう。
Time-limited（期限のある）
Time-limited（期限のある）はその目標に明確な期限があるかどうかです。
期限がなければ、どこまでも目標達成を先延ばしにしがちです。
受験勉強であれば明確な共通テストまでの期限があるので良いですが、
目標設定には必ずその明確期限を自分で設定しましょう。
目標設定を受験勉強の武器にする
自分の受験勉強の目標を作ったら、SMARTの法則でチェックしてみください。
しっかりと全ての項目が当てはまっていれば、正しく目標設定ができています。
正しく目標設定ができていれば、正しい行動ができるので、
志望校合格もより実現させることができるはずです。
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